เราจะมีอิสระในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

Last updated: 13 Sep 2023
69 Views
เราจะมีอิสระในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

อิสระในความสัมพันธ์
เราจะมีอิสระในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
.
.
.
คนเราแสวงหาความเป็นอิสระ อยากเป็นอิสระ
ทั้งทางความคิดและการกระทำ เราไม่ชอบให้ใครมาบังคับ
ลูกไม่อยากโดนพ่อ แม่บังคับ สามี - ภรรยา อยากเป็นอิสระ
ไม่ต้องการการจ้ำจี้จ้ำไช โทรตามจิก ให้ทำ / ไม่ทำอะไร
ในความสัมพันธ์ เมื่อไม่เป็นอิสระ จึงเกิดปัญหามากมาย

ทะเลาะ
ทำร้ายร่างกาย
เลิกลา
ซึมเศร้า......................ฯลฯ


ผมทำงานสุขภาพจิต ทุกๆ ปัญหาเกิดจากความสัมพันธ์
ทั้งความสัมพันธ์ภายในตน และความสัมพันธ์ กับคนอื่น
แล้วเราจะเป็นอิสระด้วย และมีความสัมพันธ์ที่ดีด้วย


ทำได้ไหม
ทำอย่างไร?
ความรู้ทางจิตวิทยาที่ผมเรียน และไปจำของคนอื่นมามากมายอาจไม่เป็นประโยชน์.....

เพราะอาจใช้ไม่ได้กับทุกคน แต่เมื่อผมได้เรียนรู้เรื่องของใจ
อิสระแห่งใจเริ่มปรากฏ


# ใจที่ไม่ต้องเปลี่ยนแปลงใคร
# ใจที่มักจะคิดหาเหตุผล เริ่มน้อยลง
# ใจที่เริ่มเห็นความคิดตนเองผุดขึ้นมา
# ใจเริ่มอยู่กับเนื้อกับตัวมากขึ้น
# ใจที่ไม่วิพากษ์ วิจารย์ตนเอง
# ใจที่ฟังสิ่งที่ผู้พูดสื่อ ไม่ได้ฟังแต่คำพูดที่เขาพูดออกมา
# ใจที่ไม่อยู่กับการฟังเสียงในหัว ตามความคิด ความเชื่อของตนเอง เหมือนแต่ก่อน
# ใจที่เบาๆ
ตอนนี้จึงรู้สึกว่ามีอิสระมากขึ้นในความสัมพันธ์
ไม่อึดอัด สอดคล้อง บางครั้งขัดแย้งในความเชื่อ แต่ไม่ขัดใจ
จึงไม่ได้รู้สึกว่าใครจะไม่บัง หรือไม่บังคับเรา เราเริ่มมีอิสระในการทำ/ ไม่ทำ เริ่มอยู่เป็น...................


- Anan Harnwang -

บทความที่เกี่ยวข้อง
หนูลองเทียบระดับความโกรธ กับความใหญ่ของลูกโป่ง
ให้เด็กๆ ลองคิดถึงเหตุการณ์ใน 2 อาทิตย์ที่ผ่านมา ว่ามีเหตุการณ์ไหนที่หนูรู้สึกโกรธ / โมโห บ้าง มีอะไรเกิดขึ้นในสถานการณ์นั้น
อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงใคร หากเรายังเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ได้
เราจะจัดการอารมณ์เราได้ เมื่อเราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ รักและนับถือตนเอง เราจะมีความสุขขึ้น
หนูต้องทำอย่างไรดี? ต้องพามาพบหมอไหม/ รึเขาจะเป็นซึมเศร้า
หนักใจเป็นที่สุดภรรยาพรั่งพรูออกมา "หมอลูกสาวคนโตฉัน อายุ 14 ปี ก้าวร้าวมาก
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy